12/27/2017

食事の基本…


玄米プレートより…やはり、こちらに始まり、こちらで今年も終わりです!玄米ごはんとお味噌汁を中心に、ヒジキ、切り干し大根、金平、葉の物、酢の物…バランスよく、少しずつ食事に取り入れましょう!

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